VOĆNI JOGURT OD JAGODE

Da li volite voćni jogurt? Ja obožavam i to od raznog voća ali ovaj sa jagodama mi je omiljen. Može da bude odličan desert, da se zasladite ali i komplet obrok.



POTREBNE NAMIRNICE:

- 400 g jagoda 
- 4 dl jogurta sa probiotikom
- 4 komada plazma keksa

PRIPREMA:

Operite i očistite jagode od peteljki i stavite ih u blender. Dodajte jogurt i izmrvljenu plazmu. Blendajte sve nekoliko minuta dok ne dobijete voćnu kašu.

Preručite u čaše i poslužite. 

Ako volite hladnije pre služenja rashladite u frižideru.

Prijatno!

LEDENI SMUTI S JAGODAMA

Kada dodje leto najviše prija nešto hladno, voćno a da nije sladoled. Za mene je to smuti. Evo još jednog u kombinaciji zamrznutih jagoda i banana, koje daju dodatnu slatkoću.

POTREBNE NAMIRNICE:


- 300 g zamrznutih jagoda
- 2 zrele banane
- 3 dl hladne vode
- matičnjak

PRIPREMA:

U blender stavite zamrznute jagode, banane i vodu. Uključite i miksajte dok ne dobijete kašu. Po želji možete dodate med ako volite više slatko. Ja nisam jer banane daju dovoljno slatkoće.

Ako je suviše gusto dodajte još vode.

Sipajte u čaše, ukrasite po želji i poslužite. U mom slučaju su to bile jagode, banane, matičnjak i mrvice plazme.

Uživajte!

Prijatno!

SMUTI - BANANA, ANANAS I MATIČNJAK

Da li volite smuti? Ovaj od banane i ananasa obogaćen matičnjakom, koji mu daje osvežavajući ukus limuna, je jedan od onih koji se lako pravi, a hranljiv je i osvežava.

POTREBNE NAMIRNICE.

- 3 zrele banane
- 1/2 male konzerve ananasa
- šaka listova matičnjaka
- 3 dl hladne vode

PRIPREMA:


U blender stavite ohladjene zrele banane iseckane na kolutiće, ananas i listove matičnjaka. Dodajte hladnu vodu. Uključite blender i blendajte dok ne dobijete glatku kašu. 

Preručite u čaše i uživajte.


Ako je previše gusto dodajte još vode.

Prijatno!